مچی موس باراد

اگر شما یک طراح و یا برنامه نویس هستید حتما بارها دچار مچ درد شدید. با خم شدن دست، هنگام کار با موس به عصب و بافت های مچ دست فشار وارد می شود و دچار مچ درد می شویم. بنابراین هنگام کار با موس باید دست و مچ کاملا در یک راستا قرار بگیرند. فشار به عصب دست در طولانی مدت و حرکات مدام و تکراری مچ دست می تواند به سندرم تونل کارپال تبدیل شود. تونل کارپال یک مسیر باریک روی مچ در سمت کف دست است که از استخوان و رباط تشکیل شده است. عصبی که از میان آن می گذرد حرکت و حس را در انگشت شست و سه انگشت اول دست کنترل می کند.عصب از میان این مسیر یا راه رو در امتداد با تاندون ها به انگشت ها می رسد. وقتی این عصب تحت فشار قرار می گیرد، نتیجه بی حسی، مور مور شدن، ضعف یا درد در دست خواهد بود که به آن سندرم تونل کارپال می گویند. وقتی مچ دست در حالت نامناسب قرار بگیرد، فضای کافی برای عصب مدیان (عصب میانی) وجود ندارد و به این عصب فشار وارد می‌شود. همچنین وقتی این تونل ملتهب شود یا آسیب ببیند، به عصب هم صدمه وارد خواهد شد که بی‌حسی و ضعف و درد در انگشت‌ها را به دنبال دارد. بنابراین باید هنگام کار با موس علاوه بر قرار دادن دست در وضعیت مناسب از حرکات تکراری مچ دست جلوگیری کند تا بتوانید بدون نگرانی از مچ درد و ابتلا به سندرم تونل کارپال کار کنید.